Mein Blog

Workshop für traumatisierte Frauen

  24. Juni 2018 von 11:00 Uhr bis 13:00 Uhr Traumasensibles Yoga (TSY ingradual®) – achtsames, sensibles Yoga für traumatisierte Frauen mit Sabine Herrmann Stabilität – Bewegung – Atem Atemtechniken (pranayama) und Körperübungen (asanas) helfen zu entspannen und zu kräftigen. Der Wechsel zwischen dynamischen Übungen und stabilen Positionen hilft ein gesundes Gleichgewicht zwischen Beweglichkeit und […]

mehr lesen

Yoga für Traumatisierte Frauen

Ein Kurs in dem Du Dich langsam an die Bewegungen und Deinen Atem herantastest. Spüre in Dich hinein, was Dir gut tut. Spüre Deinen Körper. Jeden Mittwoch um 16:00 Uhr: Kursort/Anmeldung: 148 Ausatmen.Einatmen. Roland Eckert Theresienstraße 148, 80333 München kontakt@einsvieracht.de http://www.einsvieracht.de/ Telefon: 0176-52105540

mehr lesen

Meditation auf den Atem

Diese Art der Meditation findet man häufig im Buddhismus. Warum bringt man seine Aufmerksamkeit auf den Atem? Mingyur Rinpoche, ein buddhistischer Meister hat eine sehr schöne Erklärung dafür: Unsere „Affen im Geist“ (hier sind einfach die ständig kommenden Gedanken gemeint), die uns von der Konzentration abhalten, müssen beschäftigt werden. Also sagt man den Affen: hey […]

mehr lesen

Die dunklen Seiten des Yogas

Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit sich zu entwickeln und zu finden, beweglicher zu werden, zur Ruhe zu kommen…. Die Gründe warum jemand mit Yoga beginnt sind vielfältig. Yoga wird als Allheilmittel angepriesen und ich bin selbst der Meinung, dass Yoga in allen Bereichen unseres Lebens Verbesserungen bringen kann. Aber auch in allen Bereichen lauern echte […]

mehr lesen