Yoga macht glücklich

Yoga ist in aller Munde und ihm wird alles mögliche nachgesagt: Yoga kann schlank, gesund, entspannt und noch vieles mehr machen. Ist das alles nur ein Hype? Und jetzt behaupte ich auch noch, dass Yoga glücklich macht? Ja – und das mit voller Überzeugung. Denn wenn man Yoga praktiziert hilft es dem Körper beweglicher zu werden, körperliche Probleme zu beseitigen, ruhiger zu werden, klarer zu sehen – und auf diese Weise kommt man immer tiefer zu sich selbst. Was bedeutet Glück? Eigentlich ist Glück doch in sich zu ruhen. Wenn man mit sich zufrieden ist, wird man unangreifbar. Zugegeben: es ist ein langer und auch ein steiniger Weg, der einem viel Arbeit und Geduld abverlangt, aber ich kann mit Sicherheit sagen, dass es ein lohnender Weg ist.