Meditation auf den Atem

Meditation auf den Atem

von | Mrz 18, 2018 | Gesundheit, Uncategorized

Diese Art der Meditation findet man häufig im Buddhismus. Warum bringt man seine Aufmerksamkeit auf den Atem? Mingyur Rinpoche, ein buddhistischer Meister hat eine sehr schöne Erklärung dafür: Unsere „Affen im Geist“ (hier sind einfach die ständig kommenden Gedanken...

Was hat Meditation mit Yoga zu tun?

von | Mai 31, 2016 | Aktionen, Philosophie, Uncategorized

Meditation ist ein wichtiger Bestandteil des Yogas und führt uns zum Ziel unserer Bestrebungen. Bei der 6. Stufe des achtgliedrigen Yogapfades des Patañjalis „Dhãranã“ wird die Konzentration auf einen Punkt, auf eine Richtung gelenkt und dort gehalten. Dies ist die...