Herbst

Herbst – die Zeit des Vatas im Ayurveda. Es steht für Wind und Trockenheit, ist einerseits für die Kreativität aber auch für die Angst zuständig. Die Winterdepression ist eine Folge des Vata-Ungleichgewichts. Was hilft besser als regelmäßig warmes, nahrhaftes Essen und die Sonne, wenn Sie denn mal scheint. Also rate ich Euch, jeden Sonnenstrahl zu nutzen. Mir hilft auch die Vorfreude auf etwas schönes. In diesem Sinne – genießt jeden Sonnenstrahl, den ihr bekommen könnt