Yoga ist ein Lebensweg. Alles was wir tun kann Yoga sein. Yoga ist nicht nur Bewegung mit Atmung, Entspannung, Training. Mit Yoga kann man viel mehr erreichen und es gibt tatsächlich fast keinen Lebensumstand, der mit Yoga nicht beeinflusst werden kann. Yoga kann Dir bei körperlichen Beschwerden helfen, es kann aber auch Dein Befinden entscheidend verbessern. Bei psychischen Problemen oder Stress kann es stärken.

Dafür ist nicht wichtig, dass Du beweglich bist, oder sportlich. Jeder der atmen kann, kann Yoga praktizieren.

„Nicht der Mensch soll sich dem Yoga anpassen, der Yoga muss sich dem Menschen anpassen“ T. Krishnamacharya