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Osterpause

Während der Osterferien findet kein Kurs statt. Es geht wieder ab dem 07.04.2016 los. Ich wünsche Euch allen ein frohes Osterfest und hoffe Ihr könnt Euch gut erholen und die Zeit genießen. Herzliche Grüße Eure Sabine

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Warum ist Selbstliebe im Yoga so wichtig?

Die zentrale Fragestellung im Yoga ist ja „WER BIN ICH“. Mit Selbstreflexion: svadhyaya – das zu der 2. Stufe, den Niyamas des 8-stufigenYogapfades nach Patanyali gehört, erarbeitet man sich einen großen Teil des Themas. Hierbei ist es wichtig, sich möglichst vollständig zu betrachten – äußerlich und innerlich. Aber jetzt kommt das Schwierige an der Sache: […]

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Yoga für Flüchtlinge

Gerne biete ich jederzeit donnerstags ab 17:45 Uhr Yoga für Flüchtlinge in der Südpolstation an. Flyer in verschiedenen Sprachen hierzu gibt es auch als Download unter http://www.surya-yoga-muenchen.de/aktuelles.htm Anmeldung und Informationen jederzeit unter 0179/5051887 oder sabine@surya-yoga-muenchen.de in englisch und deutsch. Es würde mich sehr freuen, wenn dieser Kurs entstehen könnte, da ich sicher bin, dass es […]

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Gayatri-Mantra

Mit einem Mantra den Tag beginnen ist immer wieder eine schöne Sache. Es hat etwas sehr meditatives und es hat auch eine starke Wirkung. Probiert es doch mal aus – hier poste ich Euch heute das vermutlich berühmteste Mantra – das Gayatri-Mantra. Viel Spaß beim Hören und Mitsingen Om Shanti Eure Sabine  

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Namaste im neuen Jahr

Ich hoffe, Du hattest einen guten Start ins neue Jahr und bist voller Tatendrang und Neugierde, was das neue Jahr so beschert. Kannst Du das neue Jahr ganz frisch und frei angehen, oder hängen Dir noch Begebenheiten, Menschen, Gegenständen oder Tatsachen aus dem letzten Jahr nach? Um das Jahr glücklich und frei zu beginnen, solltest […]

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Ermäßigung für Punktekarte

Ab 07. Januar geht es wieder weiter mit den Kursen in der ‪#‎Südpolstation‬. Nutzt mein Angebot zur kostenlosen Probestunde und ermäßigten Punkte-Karte. Mehr Informationen findet Ihr auch auf meiner Website unter www.surya-yoga-muenchen.de Ich freue mich auf Euch Sabine Herrmann

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HERZLICHE EINLADUNG

Zeit zur Besinnung In der letzten Yoga-Stunde vor Weihnachten lade ich Euch herzlich ein, für kurze Zeit dem Vorweihnachts-Stress zu entfliehen und nach ein paar körperlichen Übungen an einer Meditation teilzunehmen. Wir werden auch ein kurzes Mantra zusammen rezitieren und uns schließlich noch zu einem gemütlichen indischen Chai zusammensetzen. Die Teilnahme ist ebenso für Schüler […]

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Yoga für traumatisierte Menschen

Schon seit Jahren befasse ich mich mit diesem Thema, da ich selbst erfahren durfte, wie stark man sein Leben positiv mit Yoga beeinflussen kann. Vor 9 Jahren fing ich an, regelmäßig Yogaunterricht zu besuchen und kam schnell dazu, Yoga täglich zuhause zu praktizieren. Die Erfolge, Panikattacken und Angst zu bewältigen waren enorm und ich habe […]

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