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Mudras
Jeder im Yoga benutzt früher oder später Mudras. Wisst Ihr aber auch was sie bedeuten oder für was sie stehen? Das bekannteste Mudra ist wohl das Anjali oder Namaskar Mudra, das Ihr oben seht. Es wird als Grußgeste in vielen Teilen Asiens benutzt. Als Mudra steht es für eine Respektgeste der gegenüberstehenden Person. Es wirkt […]
mehr lesenTraumasensibles Yoga (TSY ingradual®) – achtsames, sensibles Yoga für traumatisierte Frauen
Am 05. April beginnt ein Kurs für traumatisierte Frauen im 148 in Schwabing . Genauere Informationen über den Kurs findet Ihr hier: http://www.surya-yoga-muenchen.de/…/Traumasensibles%20_Yoga… Am Mittwoch, den 15. März 2017 können interessierte Teilnehmerinnen von 14 Uhr bis 16 Uhr den Kursraum besichtigen und mit mir als Yogalehrerin in einen ersten Kontakt treten. Um eine kurze, formlose […]
mehr lesenDie Wirkung von Yoga
Das Yoga ja in vielerlei Hinsicht gesund ist weiß ja fast jeder, aber in welchen Fällen genau und ist das irgendwie belegt? Ich habe eine Seite mit mehr Informationen dazu gefunden: https://wiki.yoga-vidya.de/Wissenschaftliche_Studien
mehr lesenHatha-Yoga in der Südpolstation
Wer noch kurzentschlossen an dem Kurs in der Südpolstation teilnehmen will, der jetzt bis Ende des Jahres geht, kann sich gerne jederzeit bei mir melden. Mehr Informationen unter: http://www.surya-yoga-muenchen.de/kurs_geschlossen.htm
mehr lesenTraumasensibles Yoga jetzt fortlaufend
Ich freue mich den Kurs für traumatisierte Frauen fortlaufend im 148 Ausatmen.Einatmen. weiterführen zu können. Kursort ist Theresienstraße 148, 80333 München. Auch Männer dürfen sich gerne melden, wenn genügend zusammen kommen versuchen wir einen weiteren Kurs aufzubauen. Mehr Informationen unter http://www.surya-yoga-muenchen.de/kurs_trauma.htm
mehr lesenTraumasensibles Yoga für Frauen
Ein neuer Kurs ab 24. Mai 2017 im 148 Ausatmen.Einatmen. Theresienstraße 148, 80333 München. Auch Männer dürfen sich gerne melden, wenn genügend zusammen kommen versuchen wir einen weiteren Kurs aufzubauen. Mehr Informationen unter http://www.surya-yoga-muenchen.de/…/170423_Traumasensibles_…
mehr lesenKostenlose Probestunden
Du willst gerne etwas für Dich tun? Du möchtest mal schnuppern und sehen, ob Dir Yoga oder der Yoga den ich unterrichte Spaß macht? Du möchtest eine verpasste Stunde aus der Gruppe nachholen? Du möchtest einfach mal eine Stunde Yoga machen? Dann sag kurz Bescheid, dass Du kommst und ich freue mich auf Dich Donnerstag […]
mehr lesenNeue Yoga-Kurse für 2017 in der Südpolstation
Liebe Yoga-Freunde, vielleicht möchtest Du Dir Zeit für Dich nehmen? Zeit Dich zu spüren, Zeit Dich zu erleben, Zeit um zu entspannen, um Dich zu entwickeln, um zu lernen? Nächsten Kurse: Donnerstag 19. Januar 2017: Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene mit Meditation (12 €) Donnerstag 26. Januar 2017: Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene mit Meditation […]
mehr lesenYoga für Deine Entwicklung
Meine lieben Yogafreunde, langsam geht die Sommerferienzeit und damit auch meine Sommerpause dem Ende zu. Wie viele von Euch wissen, habe ich schon länger mit dem Gedanken gespielt wieder geschlossene Kurse anzubieten. Der Vorteil hiervon ist, dass wir eine feste Gruppe sind und während der 10 Einheiten zusammen mit unseren Erfahrungen, Wissen und Fähigkeiten fortschreiten […]
mehr lesenFaszien in aller Munde
Faszien… sind das nicht die „Dingsa“ in den Muskeln – und überhaupt was hat das mit Yoga zu tun? „Das vergessene Organ“ werden sie von den Autoren Divo G.Müller und Karin Hertzer des Buches „Training für die Faszien“ genannt. Sie erklären sehr detailliert, was dieses „muskuläre Bindegewebe“ ist und welche Funktionen es in unserem Körper […]
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