Herbst

Herbst – die Zeit des Vatas im Ayurveda. Es steht für Wind und Trockenheit, ist einerseits für die Kreativität aber auch für die Angst zuständig. Die Winterdepression ist eine Folge des Vata-Ungleichgewichts. Was hilft besser als regelmäßig warmes, nahrhaftes...

Yoga und Reisen – Ostern 2015 in Marokko

Zugegeben: die Idee ist nicht neu. Aber ist es nicht wirklich herrlich weg von dem Alltagsstress in der Natur zu sein? Reisen hat auch nachweislich einen positiven Aspekt auf die Gesundheit – und in Kombination mit Yoga natürlich noch viel mehr. Ein Weg sich...

Yoga und Psyche

Yoga kann nicht nur bei körperlichen Beschwerden Linderung verschaffen – nein, auch bei psychischen Leiden ist es eine sehr wirksame Methode den Menschen zu unterstützen. Ich befasse mich ausführlich mit dem Thema Yoga nach Trauma. Hier gibt es sehr gute...

Namaste

Meine lieben Yoginis und Yogis, da ich die letzte Stunde in beiden Gruppen gefragt wurde, was denn namasté genau heisst, hier nochmal die Antwort Mahatma Gandhis auf Albert Einsteins Frage über die Bedeutung: „Ich ehre den Platz in dir, in dem das gesamte...

Yoga und Brustkrebs

http://www.netdoktor.de/…/Brustkrebs-Yoga-unterstuetz-11381… Yoga und Krankheit. Nicht umsonst wird Yoga auch immer mehr von Krankenkassen unterstützt. Sicher kann Yoga Krebs nicht heilen. Aber es kann das Befinden sehr positiv unterstützen. Es kann die...